prsa-hubnuti

Jak pečovat o prsa při hubnutí – Takhle vám zůstane plný dekolt!

Povánoční kila vám nedají spát? Hubnutí se zdá jako jediná možnost, jak se dostat zpět na svou váhu? Nabízíme vám několik rad, jak si zachovat krásná prsa i během a po hubnutí!

Chcete zhubnout nabrané faldíky? nebo jste už ve fázi, kdy svůj špíček na břiše hubnete? Pokud máte obavy o svá prsa, přijde vám vhod několik našich tipů.

Jistě, je velmi těžké říci, zda se vám prsa při hubnutí zmenší, o kolik to bude a jak budou vypadat poté, co na váze ztratíte. Některé ženy zhubnou přes prsa hned na počátku svého hubnoucího snažení, jiné to čeká až na konci.

V každém případě však můžete negativa hubnutí zmírnit na minimum.

Správně padnoucí podprsenka

První důležitá věc je padnoucí prádlo, které při hubnutí důležité stejně tak jako kdy jindy. Nicméně asi žádná žena není schopná určit, jakou velikost prádla bude po radikálním úbytku váhy mít. Proto je důležité pravidelné měření a investice do nových kousků podprsenek.

Tip! Pokud zhubnete jen lehce a prádlo vám bude jen o něco větší, dočasně si můžete pomoc utažením obvodu a ramínek. 

24 hodinová podpora pro prsa

hubnuti-prsa

Stejně tak jako tomu je v těhotenství i během hubnutí se vyplatí spát v podprsence. Vaše poprsí bude potřebovat veškerou oporu, kterou jste jim schopna dát vy i prádlo.

Použít můžete mateřskou podprsenku nebo měkké prádlo bez kostic. 

Hydratace

Prsa si hydratujte několikrát denně. nejlépe ráno i večer a vždy po koupání nebo sprše, kdy je pokožka vodou vysušená. Při mazání tělovým mlékem, olejem oblast prsou a prsa samotná hezky promasírujte.

Při sprchování si dopřejte spíše chladnou vodu, která udrží pokožku hezky napnutou a svěží. Příliš horká voda kůži povoluje a unavuje. 

Sportem ke krásné postavě

Pokud k dietě přidáte ještě sport, povánoční kila půjdou rychle dolů. Myslete především na použití správné sportovní podprsenky, bez níž by mohlo dojít k nenávratným škodám na vašem poprsí. Povislá prsa nechce žádná z nás!

Drastická dieta vám přinese drastické následky na dekoltu

Velice pečlivě vybírejte, jakým dietním jídelníčkem se budete řídit. Jakékoli drastické hubnutí vede ke zdravotním komplikacím. Obrovské škody napáchá zvláště na prsou – velký úbytek, povisnutí, unavená, nezdravě vypadající pokožka – zkrátka hubněte zdravě, jezte hodně čerstvého ovoce, zeleniny, ořechů, kvalitních surovin.

Dodržením těchto kroků zhubnete přes prsa minimálně a budete vypadat mladá a krásná.