Jak řešit předčasnou ejakulaci?

Předčasná ejakulace je problém, který Vám ničí vztahy i Vaší pověst. Poradíme Vám, jak se zbavit předčasné ejakulace a být zase v posteli za hvězdu!

Předčasná ejakulace trápí mnoho mužů, ne všichni se ale k tomuto problému/nemoci postaví čelem. Problém s předčasnou ejakulací muži často schovávají za výmluvy typu: ,,Jsem unavený z práce’’, ,,Jsem z tebe tak vzrušený’’ apod. Je nutné si ale uvědomit, že výmluvy Vám dlouho krýt záda nebudou. Řešte předčasnou ejakulaci dříve, než Váš vztah ztroskotá!

Předčasná ejakulace nebo jen krátký sex?

Předčasná ejakulace je termín označující příliš rychlé vyvrcholení muže. Za příliš rychlou ejakulaci se považuje orgasmus do 1 minuty. Vyvrcholení od jedné do tří minut se označuje jako krátký sex.

Důvody předčasné ejakulace

Strach

Strach je jedním z nejběžnějších důvodů předčasné ejakulace. Nejde však o strach například z výšek, ale o úzkost způsobenou problémy ve vztahu. Strach je spojený pochybami o svém ,,výkonu’’, že nedokážete uspokojit svou partnerku. Tyto pochyby mohou být způsobené nějakým vztahovým konfliktem. Je proto nutné, aby jste si s partnerkou o vašich sporech otevřeně promluvili. Otevřenost a společné řešení Vám pomůže se zbavením předčasné ejakulace.

Nedostatek zkušeností

I to je příčina předčasného vyvrcholení. Muž, který je v sexuálních hrátkách začátečníkem, může díky přílišnému vzrušení ejakulovat předčasně. Problém by měl vymizet postupně se získáváním postelových zkušeností a jistoty v sebe sama.

Fyzické problémy

Předčasná ejakulace může být i důsledek nějakého fyzického problému, jako je například přílišná vodivost nervů, zkrácená uzdička nebo zánět prostaty.

Jak se předčasné ejakulace zbavit?

Téměř každý problém má řešení a tedy i s předčasnou ejakulací můžete zatočit. Existuje několik možných cest léčby, a to buď to ryze fyzické nebo psychické.

1. Fyzická léčbaKegelovy cviky na odstranění předčasné ejakulace

Tyto cviky pomáhají zesílit svaly pánevního dna, které přímo souvisí s ovládáním předčasné ejakulace. Jejich provedení není nic těžkého. Stačí během močení střídavě zadržovat moč a svaly, které k tomu použijete jsou právě ty svaly pánevního dna. Během cvičení si však musíte dát pozor, aby jste nezatínal svaly břišní nebo stehenní. Kegelovy cviky je nutné dělat pravidelně a jejich četnost navyšovat.

Kegelovy cviky pro lepší kontrolu nad ejakulací

1. Psychická léčba 

Existuje poměrně velké množství léků na ejakulaci, z nichž asi největší úspěch získal nový lék na předčasnou ejakulaci Dapoxetine, který dokáže prodloužit dobu ejakulace o 3 – 4 minuty. Lék ovlivňuje nejen ejakulaci samotnou, ale i dobrou psychickou pohodu. Lék je užíván půl hodiny až hodinu před sexem.

lecba ejakulace

Více o předčasné ejakulaci si můžete přečíst na menzone.cz

A jak s předčasnou ejakulací bojujete Vy?