Jak se naučit bránit?

Sebeobrana je v dnešním nebezpečném světě velice důležitá. Nepodceňujte riziko napadení a naučte se bránit včas!

Je to to smutné, ale bohužel pravdivé, že jedna dívka ze čtyř měla již ve 20 letech minimálně jednu zkušenost s násilným přepadnutím. Kriminalisté informují, že žena, která se brání, dokáže útoku dokonce předejít. Útočník bývá bojovnou reakcí ženy zaskočen a raději uteče. V případě znásilnění také hraje velkou roli skutečnost, že bránící žena útočníka přestane vzrušovat.

Odlehlá místa jako jsou parkoviště, zastávky, tmavé uličky či městský park. Tam všude čeká na samotnou ženu nebezpečí. I přesto tudy, ale denně ženy bez doprovodu chodí a ani si neuvědomí, co jim vlastně hrozí.

Nečekejte až Vás tato nemilá zkušenost zastihne nepřipravenou. V dnešní době je možné se přihlásit na různá bojová cvičení, kde se můžete naučit jak základy sebeobrany, tak i samotný sport. Vhodným cvičení jsou např. kickbox. Je tu ovšem i možnost spojení aerobicu a bojového umění, a na škodu není ani piloxing, kde získáte sílu v pažích.

Možností, jak se naučit bránit není málo. Možná, že naučené prvky sebeobrany použijete jen při domácím praní na gauči se svým přítelem a možná Vám taky jednou zachrání život. Ale už jenom to, že budete ve skvělé kondici se přece počítá.