orling-1

Jak sportovat bez bolesti?

Milujete pohyb, ale s přibývajícím věkem začíná každou vaší aktivitu doprovázet bolest kloubů? Poradíme vám, jak si užívat pohybu bez bolesti!

Sportovní aktivita je pro mnohé ženy koníčkem, který jim pomáhá nejen udržet fyzičku a štíhlou linii, ale také psychickou pohodu.

Pokud je i pro vás sport důležitou součástí vašeho života, pak byste neměla brát začínající bolest kloubů na lehkou váhu! V opačném případě hrozí zhoršení, které vás může vyřadit ze sportu, ale i běžného života.

Přitom stačí dodržovat pár jednoduchých zásad a bolesti tak zmírnit nebo se jich zcela zbavit!

 

Zásady bezbolestného pohybu

 

1. Zdravý životní styl

I když máte bolesti, stále se snažte o zdravý životní styl. Nepřestávejte dodržovat své návyky. I když je běh už příliš namáhavý, zvolte variantu v podobě rychlé chůze. Důležité je si uvědomit, že pokud uberete na sportovní zátěži, je třeba vyvážení z pohledu stravy.

2. Správné stravování

Zdravý jídelníček, který zajistí dostatečný přísun všech důležitých živin, je základem pro samoléčbu bolesti kloubů. Příjem hořčíku, vápníku a dalších důležitých minerálních látek ovlivňuje kosti i klouby. Proto nezapomínejte na mléčné výrobky, zeleninu nebo třeba mák.

Máte obavy, že vaše stravování není vyvážené? Doporučujeme užívat doplněk stravy Geladrink s kolagenní bílkovinou, který zajišťuje výživu a podporu kostí a kloubního systému.

3. Správná a včasná léčba

Když vás začne bolet koleno, loket nebo záda, chce vám vaše tělo říci, že je něco špatně. Nezavírejte tedy před zdravotním problémem oči a začněte s vhodnou léčbou. Tou je užívání kolagenních doplňků stravy Geladrink, které obsahují důležitou kolagenní bílkovinu přispívající k růstu kostí, výživě kloubů a chrupavek.

 

Jistota účinku Geladrinku

Společnost Orling a její produkty z řady Geladrink pomáhají už přes 20 let. Za tu dobu byl prokázán pozitivní účinek nejen od odborníků, ale především od spokojených pacientů, kteří se k tomuto doplňku stravy rádi vracejí. Doplněk stravy Gelandrink zajišťuje nejen bezbolestný aktivní pohyb, obsahem důležitých látek a vitamínů podporuje zdraví krve, pokožky a sílu imunitního systému.

orling

Řešíte zdravotní komplikace pohybového aparátu?