plavky

Jak vybrat sportovní plavky?

Plavání bere mnoho žen nejen jako relaxaci a možnost odpočinku, jde také o činnost během níž si mohou protáhnout tělo, získat fyzičku a zpevnit postavu. Takové plavání ovšem vyžaduje také vhodné sportovní plavky. Víte, jak si vybrat ty správné?

 

Plavání je sportem, který je vhodný snad v každém životním období.

1. Plavání v těhotenství

Pomáhá udržet fyzičku a odpočinout si od tíhy rostoucího těhotenského bříška. Zajišťuje pomoc od bolestí zad.

2. Plavání po porodu

Pohyb, který pomůže příjemnou cestou stáhnout bříško a získat opět pevnou postavu.

3.Plavání jako součást hubnutí

Pokud potřebujete zhubnout nějaké to kilo, pak je plavání ideální volbou. Jde o sport, který nevyžaduje nijak zvláštní pohybové schopnosti, přesto během něj účinně spalujete tuk a zpevňujete svaly.

4. Plavání jako lék proti bolestem

Bolest krční páteře, zad, beder, to jsou všechno zdravotní komplikace, které souvisí s věčným sezením u počítače. Rozhýbejte své ztuhlé tělo ve vodě, uvidíte, jak bolesti ustanou!

5. Plavání proti stresu

I v případě, že potřebujete odpočinek a relaxaci, je plavání dobrou volbou. jde o aktivní relaxaci, která vám pročistí hlavu a zajistí fyzické zdraví.

 

Sportovní plavky

Aby jste si mohla zaplavat, je třeba mít plavky. Nemáme ovšem na mysli bikiny vhodné tak akorát na ‘’cachtání’’ u břehu nebo opalování, řeč je o plavkách sportovních.

Při jejich výběru je důležité několik věcí:

1. Postava

Každé postavě sluší a sedí plavky jiné. Pokud máte například větší zadeček pak zvolte dvoudílné sportovní plavky, které mají spodní díl s nohavičkou, a tak větší zadeček zakryjí. Větší bříško vyžaduje jednodílné plavky. V případě, že máte silnější postavu, pak je vhodná koupě plavek jednodílných, které mají spodní část s nohavičkou.

2. Kvalita

Při nákupu sportovních plavek dbejte na kvalitu. Plavky by měly být ušité z kvalitní plavkoviny, která dobře drží svůj tvar i barvu.

3. Vyztužení

Sportovní plavky většinou nemají žádné kostice. Některé modely mají lehké vyztužení nebo dvojité podšití, které dodá většímu poprsí dostatečnou podporu.

 

Sportovní plavky by vás neměly nikde tlačit, měly by vám dodávat komfort a podporu.

Jaké sportovní plavky máte vy?